20 Temmuz 2012 Cuma

Sadece haftanın birgünü bunu yapmanız yeterli (Ender Saraçtan)

Gönderen merve baki zaman: Cuma, Temmuz 20, 2012 0 yorum


Sevgili Unfabulous , bu hareketler gerçektn etkilioluyor ve işe yarıyor. İlave olarak Ender Saracın sevdiğim bir yazısı vardı. Göbek eritmeyi hızlandırıyormuş. Benim hoşuma gitti. Sana da aktarayım.
Haftanın tek günleri bunları yiyin
Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).
Sabah sporu: 35 – 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.
Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.
Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).
Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi
Ara(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.
Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.
Yasaklar
* Kolalı, şekerli içecekler
* Kızartma
* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk – balık derisi, tam yağlı süt)
* Alkol (özellikle bira)
* Beyaz un,
* Beyaz şeker
* Doğum kontrol hapları
* Aşırı gündüz uykusu
* Çikolata
* Yağlı çerezler
* Cips
Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Kuzu kuzu meee...

Gönderen merve baki zaman: Cuma, Temmuz 20, 2012 0 yorum

iki mandal bir ip birde kartonparçasıyla neler çıkmş ortaya :)

evet her annenin bir taktiği vardır elbet...

Gönderen merve baki zaman: Cuma, Temmuz 20, 2012 0 yorum

Bende ecrinimin elbiselerini makinanın express modunda Dalin oxi dalan sabun tozuyla yıkıyorum yumuşatıcı kullanmıyorum direk olarak vücuda değdiğinden kanser yapabiliyormuş kendi çamaşırlarımızada atmıyorum dahada iyi oldu bir şeyden tasarruf etmiş olduk :)

19 Temmuz 2012 Perşembe

Yarışmaya katıl çekilişe hak kazan :)

Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum

Bu güzel anahtarlık belkide sizin olabilir :)

Kazanmak için şartlar ;

1. hemen sağdaki bu siteye katıla tıklamak.Bloğumu takip etmeniz ilk koşul:)

2.  Facebook sayfamı beğenmeniz ve arkadaşlarınızı davet etmenizi rica ediyorum. http://www.facebook.com/pages/Merve-Baki/105609002912059  sayfam için hemen linke tıklayabilirsiniz.

3. Bu çekiliş postunu kendi facebook sayfanızda duyurmanız gerekiyor:)

Tüm bu şartları yerine getirdikten sonra e-mail adresinizi ve şartları yerine getirdiğinizi kanıtlayan linkleri yorum olarak bırakıyorsunuz ve çekilişimizi yapıyoruz:)

 Katılım süresi 30 Ağustos çekilişi yapıp kazananı duyuracağım:) 
 elinizi çabuk tutun olur mu:) 


Kalan Nikah çiçeklerimden kapı süsü yaptım :)

Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum

Yakadan başlama yeleğimiz takım yaptım :)

Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum

Minik elbisemiz :)

Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum

Bu bogda yarışma var arkadaşlar bir göz atmanızı tavsiye ederim belki kazanan siz olursunuz :)

Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum
http://www.emilianata.com/2012/07/hediye.html

Yeni aldıklarım ...

Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum
Burada çarşamba günleri pazar oluyor her nekadar pazarı sevmesemde ara sıra gidiyorum böyle uygun şeylerede rastlıyorum etek ve bluz 20 TL'cik tuttu :)
Gönderen merve baki zaman: Perşembe, Temmuz 19, 2012 0 yorum
 Seni gerçekten seviyorum


Dün gece sana sarıldım ve ağladım sen fark etmedin belki…
Neden mi ağldım çünkü senin gibi bir eşim olduğu için sevincimden ağladım…
Teninin sıcaklığını hissetmek ne kadar güzel farkındamısın,
Yatağa yattığımda senin gibi birinin olması ne kadar güzel,

Dün gece sana sarıldım ve ağladım sen farketmedin belki…
Korktum ölmekten değilde seni kaybetmekten korktum…
Birgün elini tutamamaktan, güzel  sözlerini duyamamaktan,
Zeytin gözlerine birdaha bakamamaktan,
Sana sarılıp ohhh be diyememekten korktum dün gece…

 Merve & Hasan
14.01.2011 
 

Balkabağı Tasarım Template by Ipietoon Blogger Template | Gift Idea